你好,据我所知绿豆面条高点,绿豆面条的升糖指数是65,荞麦面条的升糖指数只有58,所以对比之下,绿豆面条的升糖指数高
你好,根据研究,荞麦面条与绿豆面条的升糖指数是不同的。荞麦面条的升糖指数比较低,因为荞麦中含有丰富的可溶性膳食纤维和慢吸收的碳水化合物,能够减缓食物消化吸收的速度;而绿豆面条的升糖指数相对高一些,因为绿豆中含有较高的碳水化合物和较少的纤维素。总体而言,荞麦面条比绿豆面条更适合控制血糖浓度较高的人群食用。
你好,据我所知绿豆面条高点,绿豆面条的升糖指数是65,荞麦面条的升糖指数只有58,所以对比之下,绿豆面条的升糖指数高
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