第一，将干海带泡发后洗净切段
第二，锅中烧水，加入少许醋，下海带焯烫五分钟后捞出洗净待用
第三，排骨剁成块，浸泡去血水，洗净，入锅焯烫变色后捞出洗净
第四，葱切段备用
第五，取锅加适量水，放入除枸杞外所有调配料，大火烧开
第六，然后转小火炖两个小时后加入枸杞，加盐，关火盛碗即可
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