50克藜麦约等于1/4杯（即4汤匙）的量。藜麦是一种小型谷物，通常用作主食或作为配料。根据个人口味和需求，您可以根据食谱需要适量使用藜麦。记得在烹饪前使用量杯或秤来测量藜麦的准确重量，以便获得理想的烹饪结果。
50g藜麦大概一两，相当于一个大一点的鸡蛋的量
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