学不进去怎么办(学不进去又很焦虑怎么办)

学不进去怎么办(学不进去又很焦虑怎么办)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-20 00:59:55

学不进去怎么办

1.可能需要调整学习方法或者休息一下。

2 学习方法需要根据个人情况进行调整,例如可以采用分块学习法、番茄工作法等,同时也需要注意休息和放松,避免过度疲劳。

3 如果还是学不进去,可以考虑寻求帮助,例如向老师或同学请教,或者寻求辅导或心理咨询等支持。

学不进去的方法分别是:

1、给自己准备一个计划本。如果学不下去,可以给自己准备一个计划本,把每天的学习计划一步步写出来,拆解当前学习任务,特别需要注意的是:刚开始计划不要制定的过难,要相对容易达到,每完成一项给自己画一个对号,甚至可以给自己一些小奖励,看完每天自己完成这么多学习任务,你会更有成就感。

2、把自己的书桌收拾整齐。行为心理学家Kathleen Vohs等人经过研究发现,如果一个人在一个整齐的空间做事情,他的行为表现会更正向。当学生在一张整齐的书桌前学习时,整洁的环境能帮助我们集中注意力,更细心地写作业,对学习也有更多的热情。

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