过度喂养的调整方法（过度喂养后快速解决办法）

过度喂养的孩子，可以通过改变不良的饮食习惯，合理选择食物，减少食物摄入量，这些方法来进行纠正。具体来说就是：

第一，先了解孩子的饮食现状。家长首先要了解孩子有哪些饮食方面的不良习惯，然后才能有的放矢，进行纠正。比如有些孩子偏好喝甜的饮料，有的孩子主食吃得多等，那就要对这些不良的饮食习惯进行纠正。

第二，合理的分配一日三餐。早餐吃全天食物的35%、中餐45%、晚餐20%，避免晚上过量的进时食，避免吃零食。

第三，在烹调方法上尽量清蒸，少用油炸，尽量减少油、糖的用量，多选择一些绿色的食品，多吃蔬菜、粗粮和精粮搭配吃。

第四，不要用食物去奖励孩子，不要强迫孩子把碗里的饭菜全吃光。

小儿过度喂养的调整方法分别有：

1.宝妈可以将按时喂养改变为按需喂养，这样可以避免在宝宝不饿的时候喂奶，且每次喂奶都应该要掌握好喂奶量；

2.出现过度喂养后可以把添加辅食的时间延迟，这样可以避免出现消化不良、腹泻的情况；

3.对于已添加辅食的宝宝，要采用定时定量喂养，不要因为担心宝宝饿便给宝宝多吃等。若一直存在有过度喂养的情况是不利于宝宝健康发育的。