50岁还能塑身材吗（50岁的女人还能保持身材吗）

50岁去塑身美体，可以的，你需要十分坚强的意志力和坚持不懈的努力。需要吃点苦头，不单单只是为了追求完美的身材，也是为了健康体魄而奋斗努力。

首先是在饮食上注意营养均衡的基础上进行精减量，再锻炼中增加度，慢慢学会去改变，去适应，去习惯。这样才能轻松塑身，达到美体的目的。