长期生物钟颠倒了有什么问题吗(怎么解决生物钟紊乱的方法)

长期生物钟颠倒了有什么问题吗(怎么解决生物钟紊乱的方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-22 08:29:49

长期生物钟颠倒了有什么问题吗

长期生物钟颠倒会出现:睡眠不好、注意力不集中和记忆力减退,思维能力也会下降,在白天的时候会表现为精神比较萎靡、身体疲劳,工作还有学习的效率都会大打折扣,容易犯错误。

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