五谷湿清茶做法（自制大米祛湿茶的做法）

做法是先准备用料:扁豆100克，芡实100克，淮山100克，薏仁100克，小豆100克，栀子80克，陈皮60克，枸杞80粒，红枣200颗，冬瓜皮100克，

然后步骤是:

步骤1.配好材料

步骤 2.食材可以一起打，打碎即可

步骤 3.或者也可以分开打

步骤 4.炒成土黄色即可

步骤 5.用茶包袋装好，可以放半年哦

步骤 6.每天一袋或者两袋。可以循环使用哦，

用料

赤小豆 50克

红薏米 50克

茯苓 20克

红小豆 50克

楷妈五谷湿清茶的配料成分和制作食用方法的做法步骤

步骤 1

配料成分：红小豆 红薏米 赤小豆 山药 茯苓 冰糖 栀子 山楂(焦) 麦芽(炒)重瓣玫瑰 菊花

步骤 2

食用方法：取本品茶包一袋沸水冲泡三至五分钟，可多次冲泡，或撕开茶包将粉剂倒杯中直接冲泡