1· 准备好所需材料
2· 先取出红枣核：用大刀拍红枣，拍至中间有缝即可
3· 然后中间撕开红枣，取出红枣核，红枣肉备用
4· 冷水＋红枣肉，煲10分钟
5· 煲好后，倒入枸杞，煲5分钟
6· 这样，养生茶就做好了
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