中学生怎样快速长高（快速长高方法初中生简单）

营养加运动

我是93年的，小时候我们那里还没有自来水，需要去200多米外的水井挑水喝。还要去山上挑柴回来烧火做饭，还要干农活。小小的肩膀每天压着很重的物品。再加上那时候很穷，肉和鸡蛋平时是吃不到的，牛奶上高中之前都没喝过。做菜是油也放一点点。维生素摄入比较多，蛋白质很少。除了干农活我们也没有别的运动。导致我们那一批往前的人子都很小，女孩子150CM左右。男孩子一只有160CM多一点

到了98年以后的生活条件好了，孩子们不用干农活，各种有营养的东西想吃就吃，女孩子平均身高155往上，还有两个170CM的，村里还有几个男孩子身高180CM以上，他们的父母和爷爷奶奶身高都不高的