1平时要有充足的睡眠
2调理好自己的生物钟，多做运动，保持身体健康,平时做事要有条理，不要弄的连自己也觉得糊狸糊涂，这样回使人变的没有干劲。
3养成中午睡午觉的习惯
不过短时间的提神，我建议你用风油精，效果很好，价钱也不贵，就是刺鼻了一点
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