不用油的菜怎么做（不用油的菜做法大全窍门）

不要油的菜有很多，比如西兰花，直接在菜市场就可以买到，做起来也方便简单。

第一步：先把西兰花洗干净，切成一小块一小块，这样比较容易入味。

第二步：把水烧开，把西兰花放进去焯下水，两三分钟左右捞起来。

第三步：准备好调料就可以拌着吃了。

希望可以帮到你。