维生素b的作用及功能（维生素b族对男性的好处）

维生素B包括了很多的维生素，B族维生素包括维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12，维生素pp，生物素，泛酸，叶酸。b族维生素是可溶性的维生素，维生素B1是可以防治脚气病。叶酸可以防治胎儿畸形，其他的多为代谢的辅酶。