小孩儿，每天可以吃鹌鹑蛋，鹌鹑蛋富有丰富的营养价值，适当的吃个两三个就行，不要多吃，多吃不好消化。容易消化不良。意见建议：什么东西都不能多吃，保持营养均衡就行，多喝水，加强锻炼，也可以给孩子吃一些鸡蛋，蛋类食品，这样都有对小孩有帮助，
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