一段式从腿部力量传导至手臂再到出手，就与弹簧类似的原理，下至上，中间没有任何停顿，这也在很大一部分程度上提升了投射的范围以及出手速度。
一段式投篮的出手点都不会太高，范围大概在额头附近的区域内完成，一段式投篮身体与手大臂的夹角是小于90度的。小臂与身体接近于平行线。(没有那么绝对)
一段式投篮就是所谓的癫投，是依靠腿部向上跳的同时 在依靠惯性从手臂发力
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