多吃生洋葱什么好处（每天一个生洋葱连吃一个月的效果）

多吃生洋葱的好处:

1、促进食欲：洋葱属于日常生活当中比较常见的一种食物，是多年生草本植物，生吃洋葱能够起到一定促进食欲的效果，缓解食欲不振的现象。

2、抗寒：生吃洋葱也可以起到一定抗寒的效果，主要是洋葱当中有一定量的油脂性挥发物，能够促进身体的新陈代谢。

3、补钙：洋葱当中也有大量的钙元素，在平时适当吃一些也可以起到一定辅助补钙的效果。

能够抗寒杀菌。洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂类挥发物，这种物质能够抗寒，可以帮助身体发散热量，同时也具有抗菌的作用。