果蔬粉固体饮料瘦身靠谱吗（喝果蔬粉固体饮料有什么坏处）

不靠谱。
因为果蔬粉固体饮料虽然添加了水果和蔬菜粉，但是也添加了其他添加剂，如糖和香精等，所以摄入的热量可能会增加。
另外，无论是什么饮料，它都不能取代正常的饮食和运动，只有合理的饮食和运动才是瘦身的复合途径。
所以，仅仅依靠果蔬粉饮料来减肥，是不可靠的。
瘦身需要通过科学的饮食和运动来实现，并且持久的减肥效果必须是慢慢达到的。
不要寄希望于通过过快的减肥来实现体型的调节，这对身体健康会造成危害。
在选择减肥方法的时候，应该考虑到自己的身体状况和体质，咨询专业医生或者专业的减肥机构，以便做出更好的选择。

1 靠谱。
2 因为果蔬粉固体饮料是通过粉末状的水果和蔬菜制成，其中包含了丰富的纤维素、维生素和矿物质等营养物质，并且不添加任何化学添加剂，能够有效地辅助减肥、促进新陈代谢和消除水肿。
3 但是需要根据个人的身体情况和减肥目标合理选择饮用方式和剂量，并且同时配合正确的饮食和运动，才能达到最好的减肥效果。