经常吃百合有什么好处（天天吃百合的人有什么好处呢）

百合包含了很多的微量元素，有很多的功效，例如清肺止咳，清心安神，养阴祛痰等，所以，患者经常食用百合可以治疗失眠多梦，心情抑郁，燥热咳嗽，肺虚久咳等症状，除此之外，百合还能够有一定的美容养颜的效果，可以促进新陈代谢的进程，保证皮肤的光滑白嫩。