人每天要吃多少肉（人正常一天要吃多少肉才够）

人不需要每天吃肉，也没有必要每天吃肉。你看看那些素食主义者和那些穷人，好几年不吃肉一样活的好好的，有的人喜欢吃肉，天天吃肉也活得好好的。 所以说，每天是否吃肉 吃多少肉，和个人的喜好和个人的经济条件有关系

120到200克

每人每天120到200克肉类摄入量合适：

1. 肉类摄入量有标准：中国营养学会建议每人每天应摄入120到200克鱼、禽、肉、蛋等动物性食物，才能补充身体所需的营养。

2. 合理饮食和生活方式也很重要：多吃新鲜的水果蔬菜，不抽烟不喝酒，多参加户外运动，不要熬夜，注意休息。