晚上喝水果榨汁好吗（一整天喝水果榨汁对身体好吗）

虽然喝鲜榨果汁对身体有一定的好处，但是长期喝也不好，因为水果含有维生素和矿物质和膳食纤维还有植物化学物，将它榨汁的话，维生素C会非常快的氧化掉，造成营养流失，营养会大打折扣，所以建议就吃鲜果。