健身练肌肉对身体好吗(健身房练肌肉对身体有影响吗)

健身练肌肉对身体好吗(健身房练肌肉对身体有影响吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-22 16:22:34

健身练肌肉对身体好吗

好。

体内一切运动都是由于肌肉的收缩而进行的。人的体力亦是由肌肉收缩而产生的。若坚持运动可使肌肉纤维逐步变粗且坚韧有力,血液循环变快,又可使肌肉的动作耐力、速度、灵活性和准确性均提高,从而防止肌肉的老化。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.