好。
体内一切运动都是由于肌肉的收缩而进行的。人的体力亦是由肌肉收缩而产生的。若坚持运动可使肌肉纤维逐步变粗且坚韧有力,血液循环变快,又可使肌肉的动作耐力、速度、灵活性和准确性均提高,从而防止肌肉的老化。
好。
体内一切运动都是由于肌肉的收缩而进行的。人的体力亦是由肌肉收缩而产生的。若坚持运动可使肌肉纤维逐步变粗且坚韧有力,血液循环变快,又可使肌肉的动作耐力、速度、灵活性和准确性均提高,从而防止肌肉的老化。
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