前列腺保养按摩方法是什么（自己做前列腺保养的手法及过程）

随着生活水平的提高，男性越来越重视前列腺的维护。前列腺按摩有很多方法。首先，你可以用双手交替按摩腹部。你可以采取仰卧位或坐姿，用双手交替重复按摩小腹。你也可以按摩会阴，脱下外套，仰卧，弯曲膝盖，分开双腿。用手指的力量按摩肛门和生殖器之间的部位，并顺时针方向摩擦。