早上喝什么饮料最好（早晨喝什么饮料对身体有好处）

早上适合喝的营养饮品：

1. 牛奶：富含蛋白质、钙等多种营养素，促进骨骼成长发育。

2. 豆浆：含植物蛋白和维生素，可帮助补充营养，加入食材更有营养，尽量不加糖。

适合早上喝的饮品较多，以营养丰富的饮品为主，比如牛奶、豆浆、柠檬水、椰子汁等。早上适当喝营养丰富的饮品，可以为人体提供多种营养