蜂蜜一天最多能喝几杯（蜂蜜一天喝几次最好哪个时间喝）

蜂蜜一天最多可以喝两杯早上一杯晚上一杯，不要过多的饮用。因为蜂蜜的含糖量很高过多饮用可能会让你的身体糖分比较多，给肝肾代谢带来负担。

蜂蜜一天喝5g左右合适。在泡蜂蜜水时，可以选择40℃左右的温开水，水温不可以过热不可以过凉，如果水温比较高会直接破坏到蜂蜜中的有效成分，而水温比较低时会导致蜂蜜内的糖分不会被溶解掉，很难被人体所吸收。