为什么早上晒太阳会视力变好（老中医教你一招恢复视力立竿见影）

晒太阳可以一定程度上促进视力的恢复，但是并不能完全恢复视力。

1.晒太阳可以提供我们所需的维生素D和钙质等元素，这些元素对眼睛有益，可以起到促进视力恢复的作用;2.然而，晒太阳的时间和频率也需要适度，如果过于频繁，甚至长时间暴露在阳光下，反而会导致眼睛的伤害;3.因此，与其寄希望于单一的方法恢复视力，更好的方式是通过科学合理的饮食和生活习惯来维护眼睛的健康。

早上的太阳柔和，不刺眼，在晒太阳的时候能补充人体所需营养物质,能有利于矿物质和微量元素吸收。

在自然光线下晒太阳能起到放松眼睛效果,能提高视觉灵敏度,主要是自然光色彩丰富,在光线变化时候视觉分辨训练也就会提高。