冬枣的优点与缺点（冬枣的科普小知识你知道多少呢）

冬枣的好处是含有丰富的维生素，营养丰富，清脆可口，又甜又脆，男女老少都喜欢吃，只是冬枣一次不能吃太多，不好消化，吃多了胃会不舒服。

冬枣有丰富的营养价值和健康作用，但坏处是鲜冬枣食多易致腹胀、腹痛、腹泻，并伤害脾胃，不宜大量食用，胃肠疾病患者应忌食冬枣。