早上洗澡是指几点（早上几点洗澡最佳时间）

早上洗澡最佳的时间段是在7.8左右，最晚9点之前。因为这个时间段洗澡，有利于身体的血液循环，能促进身体机能的复苏。早晨是人在经历一整天的忙碌工作造成疲惫，在经过晚上几个小时的睡眠后，重新焕发活力的时间段，选择在7.8点洗澡则是最佳选择。

早上洗澡一般可以在9点之前早上洗澡最合适，因为这个时间段体内的阳气比较充足。这个时间段洗澡对人体能够起到保养的作用，同时防止湿气进入到体内，在洗完澡后一定要立刻把身体擦干，防止出现感冒或者是发热，同时也要多注意休息。