食材：大米60克、南瓜150克、胡萝卜50克、油适量、盐适量。
做法：
1、南瓜去皮，切块。
2、胡萝卜洗净，切块，备用。
3、大米淘净，浸泡30分钟。
4、砂锅内放适量清水，烧开后放入大米，滴5、6滴花生油。
5、煮沸以后小火煮20分钟，放入南瓜块和胡萝卜。
6、焖至大米熟烂，加适量盐，搅匀即可。
主料
南瓜300克
糯米粉50克+200克
辅料
冰糖适量 盐1小撮
开水125克
做法步骤
1. 准备好材料。
2. 把南瓜洗净、去皮后切成小块后放放蒸锅蒸熟。
3. 在蒸南瓜的时候，用200克的糯米粉用开水和成软硬合适的粉团。
4. 把然后把粉团择成大小差不多的小剂子，搓圆备用。
5. 另取一锅，加入适量的水煮开后放入糯米小圆子，煮至浮起。
6. 捞出放在凉开水中待用。
7. 把蒸好的南瓜用料理机打成泥，把南瓜蓉加入等量的水后搅匀。
8. 50克糯米粉先要用水调成米浆。
9. 把南瓜蓉倒入锅中，加入适量的冰糖。
10. 再把糯米米浆慢慢地倒入锅中，边加边搅，火不要开太大，不然会糊底。
11. 等糯米浆全部加入，煮开后，加入一小撮的盐提口感。
12. 最后只要把南瓜粥盛入碗中，再放上煮好的糯米圆子，一碗味道甘甜，口感香软的南瓜粥就做好了。
