1. 敲打大腿只能使肌肉松弛,不能促进能量消耗或输出。
2. 大腿脂肪和肌肉没有消耗,敲打大腿不能使大腿变瘦。
3. 要想瘦大腿,需要增加运动量,减少食物摄入。
揉腿也要坚持每天柔半小时左右,不能间断,敲腿也一样的道理,不坚持,就没有效果。
1. 敲打大腿只能使肌肉松弛,不能促进能量消耗或输出。
2. 大腿脂肪和肌肉没有消耗,敲打大腿不能使大腿变瘦。
3. 要想瘦大腿,需要增加运动量,减少食物摄入。
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