睡觉时腿抽筋是什么原因（腿抽筋最快的解决方法）

睡觉时候出现腿部抽筋，有可能是由于缺钙而导致的，可以到医院做个骨密度检查明确诊断，可以服用维生素d，配合葡萄糖酸钙锌溶液进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常不要喝咖啡，不要吃太多的零食，可以多吃新鲜的牛肉羊肉，花胶等高钙高蛋白的食物。