通常吃过饭，一个小时后可以开始运动，因为此时胃肠道内的食物多数已经消化、吸收完毕，适当运动可以促进身体的血液循环，加快身体的新陈代谢，帮助燃烧体内的脂肪。长期坚持跑步，通常就能够达到一定的减肥效果。
过一个小时就可以运动了，减脂餐比较好消化，食物消化的差不多了运动起来更舒服，体力也好，做起运动更有活力，从而更能达到减肥的效果
蛋白棉净水宝清洗方法（蛋白棉净水宝的正确使用方法）
1、用清水过滤：用过的蛋白棉可以重复利用，好比空气用甲醛包，...
蛋白棉用食用盐浸泡可以吗（蛋白棉放盐水里泡时间长了会怎样）
可以用高浓度盐水浸泡:蛋白棉初步清洗后,将蛋白棉放于清水中,...
蛋白棉如何清洗能彻底（蛋白棉如何清洗清洗后马上能用吗）
用高浓度盐水浸泡：蛋白棉初步清洗后，将蛋白棉放于清水中，多加...
蛋白棉用大颗粒盐清洗行吗（500克蛋白棉用几克盐清洗）
可以。用高浓度盐水浸泡：蛋白棉初步清洗后，将蛋白棉放于清水中...
蛋白棉清洗放多少盐（蛋白棉清洗能不能用食用盐）
大概需要两千克。用高浓度盐水浸泡，蛋白棉初步清洗后，将蛋白棉...
蛋白棉泡盐水一天还是不白（用完蛋白棉以后水特别白的怎么办）
换用无水酒精浸泡：浸泡蛋白棉也可以用无水酒精浸泡，大概浸泡四...
