什么食物含的粗纤维最多（含粗纤维最多的食物有哪些）

蔬菜里大白菜，芹菜，菠菜，韭菜含纤维素多。粮食里有玉米，荞麦面，燕麦，高粱，还有黄豆、大豆、刀豆，腰豆，豌豆，大白豆，花豆，绿豆含纤维素多。