孕妇吃什么菜都行,喜欢吃什么就吃什么,可以多吃点青菜,豆腐、各种鱼,虾等。各种水果都可以吃,比如有酸枣,橘子,柚子,山楂都可以开胃,孕期需要均衡饮食,适量增加营养,还要保持心情舒畅,孕早期记着口服叶酸到12周,孕期还需要补钙。
孕妇吃什么菜都行,喜欢吃什么就吃什么,可以多吃点青菜,豆腐、各种鱼,虾等。各种水果都可以吃,比如有酸枣,橘子,柚子,山楂都可以开胃,孕期需要均衡饮食,适量增加营养,还要保持心情舒畅,孕早期记着口服叶酸到12周,孕期还需要补钙。
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促进长高的有效方法:1. 保证足够的营养:多吃有营养的食物,...
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