在家做什么运动增肥(女士在家增肥的锻炼方法)

在家做什么运动增肥(女士在家增肥的锻炼方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-22 18:07:48

在家做什么运动增肥

运动很关键, 要多多运动让自己的代谢水平提升, 肌肉什么的相应都会长, 別光吃, 容易加重肠道负担引起疾病。运动过后还可以吃点补剂, 增重效果更佳。我以前吃的悍金斯, 两个月重了十斤吧, 现在一直都维持的挺好。一定要多运动,强身健体,有空多做户外运动。

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