怎么才能想起自己做的梦（如何再一次做自己做过的梦）

保持规律的睡眠习惯，睡前放松，避免过度使用电子设备。醒来后不要立即起床，尝试回忆梦境，记录细节。多次尝试，逐渐提高回忆能力。

醒来即提笔记下梦境，不要等到夭亮。