原料:鲜豆腐250克,胡萝卜1根,火腿肠100克,西兰花100克,葱、植物油、盐、淀粉等各少许。
制作:整块豆腐在开水中焯一下。将豆腐、胡萝卜、火腿肠切成薄片,交替摆放在容器中,围成一圈,放少许盐,隔水蒸或用微波炉,至菜成熟,取出。
将西兰花用开水焯过,摆放在盘子中间。
锅中放少许油、葱末,煸出香味后放高汤或清水,加少许盐,放适量淀粉调成芡汁,浇在菜上即可。 特点:营养丰富,色彩鲜艳,味道鲜美,除豆腐外,其他原料可随意搭配。
步骤1
日本豆腐切好以后,裹上生粉平底锅炸到两面金黄备用。
步骤 2
准备好虾仁和火腿肠,火腿肠滚刀切。
步骤 3
洋葱,青红椒先下锅爆香,然后加虾仁爆炒,加入火腿肠,加上酱油和蚝油翻炒。
步骤 4
再把炸好的日本豆腐下锅翻炒,加点糖,此时如果汁快收干了,加点水,然后装进砂锅里,大火煲1-2分钟,关火加点香葱点缀。