白灼虾营养成分（白灼虾正确做法营养价值）

白灼虾营养分析：

白灼虾是一种高钠的食物。

常见营养元素每100克

能量112.45千卡 钙70.5毫克 碳水化合物5.61克  脂肪3.3克  铁1.98毫克

其他营养元素每100克：

钠: 463.82毫克 磷: 127.14毫克 镁: 43.33毫克 锌: 1.32毫克 锰: 0.59毫克 铜: 0.44毫克

1.高蛋白低脂肪：白灼的虾肉富含高质量蛋白质、低脂肪和低热量，是一种理想的蛋白质来源。虾中的蛋白质含有完整的氨基酸，能够有效地维持人体正常的生理功能。

2.富含微量元素：白灼的虾肉含有丰富的锌、碘等多种微量元素，对于人体免疫力、生殖系统发育等都具有很好的保健作用。