吃白灼虾的好处（白灼虾为什么不建议吃）

答：好处：

1. 蛋白质：白灼虾富含高质量的蛋白质，是维持身体健康所必需的重要营养素。

2. 维生素：白灼虾富含维生素B12、维生素E和维生素D等营养素，有助于维持身体的正常生理功能。

3. 矿物质：白灼虾富含钾、钙、镁、铁和锌等矿物质，有助于维持骨骼健康和正常的代谢功能。

4. 不饱和脂肪酸：白灼虾富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和预防心血管疾病。