手垫高是锻炼胸肌下部，但是这样难度很低，虽然有效果，但是数量也会相应增高才行。建议你可以做标准的俯卧撑，做累了再马上垫高手做俯卧撑，这样逐步加强对胸肌下部的训练。（对应到器械上比如丅斜卧推就是这样的）
脚垫高是锻炼胸肌上部的。（对应到器械上如上斜卧推）
创造与魔法玉米的地点（创造与魔法玉米的位置在哪）
玉米主要分布在沙漠周围的高低上和枯骨山脉上，乐乐河谷上方的峡...
创造与魔法玉米怎么找（创造与魔法玉米在哪个地图）
玉米一般都在新手出生的地方，0~5级范围内都有郁金香平原的玉...
液压油缸能伸不能缩（液压油缸伸缩不到位怎么解决）
这个情况多半是活塞杆已经弯曲了，原因：推出的时候，油液作用的...
油缸不回缩像卡住了是怎么回事（油缸放下来慢的原因及解决方案）
油缸不回缩可能是由于以下几个原因：1.液压系统中的阀门故障，...
液压杆伸缩不了（液压杆不能伸缩了怎么修理）
这主要是因为活塞杆弯曲了。以下是液压缸能伸长但不能收缩的原因...
液压油缸伸出来收不回去是什么原因（液压油缸收不回去什么原因）
液压油缸收不回可能是由以下几个原因造成的。首先，液压油缸进入...
