红枣中含有维生素c,可以增强孕妇的抗病能力,减少怀孕期间的感冒或者是其他疾病的发病率,红枣中还含有铁,维生素c,能促进铁剂的吸收,预防缺铁性贫血,红枣还有镇静催眠改善情绪的功效,怀孕的人吃红枣,在怀孕早期还能起到补充叶酸的作用与预防新生儿神经管发育畸形。
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