鳗鱼萝卜汤是一道营养丰富的汤品,下面是其做法:
所需材料:
- 鳗鱼段 500 克
- 白萝卜 300 克
- 姜片 3 片
- 葱段 2 段
- 料酒 1 汤匙
- 盐适量
- 白胡椒粉适量
- 清水适量
做法:
1. 鳗鱼段洗净,切成小段,用开水焯一下,去除血水和腥味,捞出备用;
2. 白萝卜去皮,切成薄片;
3. 锅中加入适量清水,放入姜片、葱段和料酒,煮沸后放入鳗鱼段和白萝卜片;
4. 转小火煮 20 分钟左右,至鳗鱼段熟透,加入适量盐和白胡椒粉调味即可。
鳗鱼萝卜汤味道鲜美,营养丰富,适合秋冬季节食用,可以暖胃驱寒,增强免疫力。
原料食材:
海鳗150克,胡萝卜4根,葱2根,芹菜、香芹叶各适量
黄油7 5 克, 蒜瓣、盐、葱头、香叶、胡椒粉各适量
1.海鳗治净,将靠鱼头的前段鱼块留下备用。
2.胡萝卜削去皮,洗净,切小块。葱切小段。芹菜洗净,取茎切段
3.锅内加清水,放入鱼头和靠近鱼尾的鱼块,加入蒜瓣、葱段、葱头、胡萝卜、香叶。
4.调入盐和胡椒粉,烧开,煮半小时后过滤成鱼汤。
5.取一半黄油入平底锅,烧热,倒入芹菜段翻炒均匀。
6.倒入鱼汤烧开,放入鱼块,小火煨煮15分钟。
7.捞出鱼块,去皮、鱼刺,压碎鱼肉,放入汤盆里。