防晒霜一次涂多少好（防晒霜涂多少最合适全身）

1 每次涂抹应该适量
2 过量涂抹防晒霜可能会导致皮肤感觉沉重、黏腻，还可能会影响防晒效果
3 通常建议每次涂抹防晒霜的量应该是指甲盖大小，如果出汗或游泳后应及时补涂。
同时，应该注意涂抹部位的均匀性，尤其是易忽略的耳后、颈部、手背等部位。

1 一次涂抹防晒霜的量应该为每平方厘米肌肤上涂抹2毫克左右的量。
2 这是因为只有涂抹足够的防晒霜才能达到有效的防晒效果，涂抹过少则会使防晒效果降低。
3 另外，应该注意每隔2小时左右就要重新涂抹防晒霜，以保证防晒效果持久。
同时，出汗、游泳或擦拭后也需要及时涂抹防晒霜。