芒种后吃什么食物最好（芒种的正确饮食方法）

最好吃夏季时令的蔬菜和水果。
1. 芒种后是夏季的开始，夏季是蔬菜和水果丰富的季节，吃夏季时令的蔬菜和水果可以摄入足够的营养，维持身体健康。
2. 夏季时令蔬菜和水果水分含量丰富，有助于清热解暑，还能降低血压、血脂，改善身体状况。
3. 建议多食用西瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、苦瓜、草莓、李子等蔬菜和水果，它们不仅口感清爽，而且富含多种维生素和矿物质，对身体有益。