早餐吃粥，馒头比较容易消化，再搭配一些蔬菜，这顿早餐是比较容易消化吸收的，对肠胃负担比较轻，适合年老体弱者饮食
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上海老人70高龄补贴什么时候进卡（2024年上海70岁老人坐公交车规定）
即:1月15日;4月15日;7月15日;10月15日。对于新...
上海市哪一年申办敬老卡的（上海申请敬老卡需要照片吗）
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