螺旋藻什么时间吃最好（螺旋藻的正确吃法和禁忌）

螺旋藻建议早上空腹吃效果比较好！因为晨起空腹，胃肠道里食物极少，没有其它食物的干扰，空腹吃螺旋藻利于有益益成分的吸收，可以带走很多有害物质，帮助排出体内不必要的重金属，利于身体的健康维护！

一般在饭前吃效果比较好，有助于吸收，服用的时候用温水，避免营养的流失。

螺旋藻类的保健食品可以提高免疫上的需求补充人体需要的维生素，可根据自己的需要规定服用次数和用量。