要调整字距（即字符之间的间距），可以按照以下步骤进行操作：
1. 在文档中选中要调整字距的文字或段落。
2. 在菜单栏中选择“格式”（Format）。
3. 在下拉菜单中选择“字体”（Font）。
4. 在弹出的对话框中，选择“字符间距”（Character Spacing）选项卡。
5. 在字符间距选项卡中，可以调整字距的三个参数：字间距（Spacing），拉伸（Scale）和位置（Position）。
- 字间距（Spacing）：通过增加或减少字间距来调整字符之间的间距。正值会增加字间距，负值会减少字间距。
- 拉伸（Scale）：通过增加或减少字符的宽度来调整字距。正值会增加字符宽度，负值会减少字符宽度。
- 位置（Position）：通过移动字符的位置来调整字距。正值会向右移动字符，负值会向左移动字符。
6. 根据需要调整字距的具体效果，调整上述参数的值。可以逐个尝试调整，直到达到满意的效果。
7. 点击“确定”（OK）保存修改的字距设置。
请注意，不同的文字处理软件或排版工具可能具有不同的操作步骤或术语，但大致思路是相似的。以上步骤仅作为参考，请根据具体软件的使用说明进行操作。
