凉拌人造肉要焯水，人造肉也就是凉拌豆皮，凉拌需放入适量的盐、大喜大牛肉粉（鸡精）酱油、醋、糖、香油，喜欢吃辣的可以放点辣椒面，再搅拌均匀即可。人造肉又称大豆蛋白肉，人造肉主要靠大豆蛋白制成，因为其富含大量的蛋白质和少量的脂肪，所以人造肉是一种健康的食，大豆蛋白肉实际是一种对肉类形色和味道进行模仿的豆制品。
需要，焯水去掉表面的油脂没那么油，还可以去腥
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