选择太阳镜和辨别是否是好的太阳镜，要着重关注这几个方面：
一看镜片表面是否光滑、有无气泡和磨痕；
二看镜片分类；
三看太阳镜是否有UV400或100%UV防紫外线字样；四看镜片颜色。
具体挑选方法如下：
1、筛选合格的镜片 看看镜片表面是否光滑，有无翘曲、磨痕、气泡。镜片翘曲会造成视线偏离，凹凸不平或有痕迹、气泡，会引起头晕等不适。还要注意的是，镜片不能太薄，否则高温变形同样也会引起头晕。 可以拿起眼镜对着外界物体进行旋转，通过镜片看物体是否变形，最好看窗格、门框等线条状物体，若发现线条弯曲，颜色失真厉害，则说明镜片屈光度不合格，不宜选购。此外，还应注意镜片表面是否光滑，不应有波纹、气泡、磨痕。
2、挑分类 每种镜片工艺不一样，适合的人群也不一样。 抗反光防护镜片：这种镜片在表面涂了一层薄薄的氟化镁，以防止强光反射，让你看东西更加清晰且不受强光干扰。要检测太阳眼镜是否真的采用抗反光防护镜片，可将眼镜对准光源，若看到紫色或绿色的反光，那就表示镜片上确实有涂上防反射的保护膜。 彩色镜片：也称做“染色镜片”，就是在镜片制作过程中，加上一些化学物质，让镜片呈现色彩，用以吸收特定波长的光线。 涂色镜片：这种镜片呈现的效果与彩色镜片相同，仅制成的方式不同，它是将颜色涂在镜片表面，最为大家熟知的就是“渐层式的涂色镜片”，颜色是上面最深，然后往下渐浅。一般有度数的太阳眼镜多是以涂色方式处理镜片。 偏光镜片：为了过滤太阳照在水面、陆地或雪地上的平等方向的刺眼光线，在镜片上加入垂直向的特殊涂料，就称为偏光镜片。最适合户外运动如海上活动、滑雪或钓鱼时使用。 变色镜片：也有人称为“感光镜片”。因为在镜片上加入了适量的化学物质，原本透明无色的镜片，遇上强光、强紫外线照射，就会变成有色镜片，主要用来防护紫外线对眼睛的灼伤，所以适合室内室外同时使用，尤其在紫外线强烈的地区。
3、认清UV400或100%UV防紫外线字样 到达地球表面的太阳光线中紫外线约占13%。紫外线对人眼的损伤程度主要决定于紫外线的波长、辐射时间和辐射强度以及人眼自身防卫机制的强弱，角膜、晶状体是最常受到紫外线损害的眼部组织。一般在眼镜上标明的UV400或100%UV就是指眼镜具有防紫外线功能。
4、注意镜片颜色 镜片的颜色不能偏，应使周围环境的颜色不失真。在没有配戴太阳镜前，先观察红、绿、黄等颜色的物体，然后戴上太阳镜，观察同样的物体，两次观察的颜色不能偏色，否则会降低识别交通信号灯的能力。对于彩色镜片，特别是色彩鲜艳的太阳镜应注意此项的鉴别。 黑色、茶色、灰色滤光效果较好，戴灰色镜片所见景物只会变暗不会有明显色差，戴茶色镜片可改善视觉对比度和清晰度。红色镜片对一些波长比较短的光线阻隔性较好，但其他防护效果要低于上述三个色系。另外，开车应避免使用蓝色镜片，因为它会使我们分辨不清交通信号的颜色。
