练背没感觉是不是白练了(练背没感觉是重量太小了吗)

练背没感觉是不是白练了(练背没感觉是重量太小了吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-06-26 03:51:22

练背没感觉是不是白练了

背部肌肉锻炼时如果没感觉了也不是白练。就是作用相对较小了。就说明这个重量对你已经起不到多大作用了!这时就要相对加大重量锻炼!直到你锻炼时感觉肌肉有酸胀感才能起到锻炼效果!

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.