昆达里尼瑜伽适合大多数人练习。练习昆达利尼瑜伽是重生的过程,帮助我们清除负面信息,取而代之是正面、有觉知的生命真言,重新建立起自我之爱。真实自然的爱的源泉被打开,那些看起来完全不可改变的事情就会重获生机。
功效
1、增强肌肉骨骼质地和灵活性
2、调整姿势进入深入自然流畅的呼吸韵律
3、调整丹田,加强底部三角的力量
4、强化神经系统
5、平衡内分泌系统的腺体分泌
6、增强人体的光环和威力,人体的电磁场的保护和投射力量,增强对压力和疾病的抵抗力
7、打开心轮去爱,提升意识的深度觉知,信任。让生活在知觉中自然流动。
8、创造深层的放松和自然的疗愈